3 Богатыря - Фитнес клуб

Типы тренировок

Инструкторы

Расписание

Клубные карты

+7 (391) 205-15-14

Заказать звонок

1500 м² правильного фитнеса

на правом

Для мужчин. Для их женщин.

И для их детей.

Акции клуба

ЛЕТО в ПОДАРОК

Скидка 50% на карту!

В нашем клубе вы можете посетить:

Один из самых быстрых способов привести в порядок определенную группу мышц или сбросить лишний вес. Зал оборудован тренажерами как общеукрепляющего действия, которые позволяют сжечь лишние калории, повысить общий тонус организма, укрепить сердечно-сосудистую систему, так и специализированные силовые аппараты для укрепления тех или иных мускулов.

Тренажерный зал

Для людей, стремящимся к гармонии души и тела, наш клуб предлагает посещать занятия йогой. Занятия пилатесом позволяют укрепить тело, развить гибкость, выносливость и координацию. Это один из лучших способов снять стресс и избавиться от физической усталости.

Зал йоги и пилатеса

Данные занятия созданы специально для тех, кто хочет обрести силу и уверенность в себе. Секция рукопашного боя, самбо и греплинг поможет любому желающему развить такие важные качества как точность, координация движений и выносливость. Вас научат держать удар и грамотно противостоять вашему оппоненту.

Зал единоборств

Занимаясь детским фитнесом в группе, ребенок учится преодолевать комплексы, укрепляет силу духа, а так же приобретает навык работать в команде. Занятия проходят согласно Вашим предпочтениям и физическим возможностям.

Детский фитнес

Эти занятия рассчитанны на людей с небольшим уровнем физической подготовки. В процессе тренировок используются только те движения, которые для нас привычны, например, такие, как ходьба. По своей сути, это имитация наших повседневных действий, но в более усложненном варианте.

Функциональный тренинг

Занятия, которые позволяют достичь максимального эффекта за самый короткий срок! Ваш персональный тренер поможет вам спланировать тренировочный процесс с учётом Вашего рабочего графика, составит для Вас индивидуальную тренировочную программу, по которой в дальнейшем Вы сможете заниматься самостоятельно.

Персональные тренировки

В отличие от других видов занятий, в основе данных тренировок лежит комплекс силовых упражнений с использованием оборудования или без него, которые способствуют ускорению обменных процессов в организме, а, следовательно, позволят человеку эффективно избавиться от избыточного веса, улучшить мышечный тонус, укрепить кости и суставы.

Зал групповых силовых
тренировок

Просторная игровая комната для досуга детей, с увлекательным лабиринтом.

БЭБИ РУМ

Фитнес-клуб "Три богатыря" - это

ЗАНЯТИЕ
С КОМФОРТОМ

1500 м² просторного зала, сауна, одноразовые полотенца, комфортные раздевалки и душевые

ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННОЕ
ОБОРУДОВАНИЕ

Наш клуб укомплектован оборудованием от ведущих мировых производителей, которые отвечают современным требованием и стандартам.

УДОБНОЕ
РАСПИСАНИЕ

Наши двери открыты для вас ежедневно с 07:00 до 23:00, Вы можете тренироваться в группах индивидуально с тренером, либо самостоятельно.

ДЕТСКАЯ
КОМНАТА

Вам не нужно ломать голову чем занять и с кем оставить своего ребенка на время тренировки. В специально-оборудованной площадке время для вашего малыша пролетит незаметно

SPORT
БАР

В удобное для вас время вы можете приобрести всё необходимое для занятий начиная от принадлежностей для тренировок и заканчивая спортивным питанием

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ
ТРЕНЕРЫ

В нашем клубе работают исключительно профессионалы: мастера спорта, участники международных фестивалей и конференций, призеры мировых первенств

Наши инструктора:

Групповые программы

Тренажерный зал

Александр

Сабельфельд

Инструктор тренажерного зала Мастер спорта по пауэрлифтингу. Чемпион России, Чемпион мира, Чемпион всероссийских турниров, член сборной России 2009-2011г..Призёр чемпионатов Сибири, рекордсмен краевых соревнований, лучший спортсмен Красноярского края

Получить личную
консультацию

Александр

Галкин

Выпускник колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера г. Москва. Инструктор фитнеса , бодибилдинга , оздоровительной физической культуры . Курсы : диетологии , физиологии, спортивная медицина. Сертификат школы ITS Варвары Медведевой.

Получить личную
консультацию

София

Степанова

Сертифицированный инструктор тренажерного зала

Получить личную
консультацию

Дмитрий

Архипов

Специалист по физической культуре и спорту. Мастер спорта по пауэрлифтингу. Многократный чемпион Красноярского края, неоднократный призер СФО, призер первенства России. Победитель Всероссийского турнира Центр Азии. Опыт тренерской деятельности 7 лет.

Получить личную
консультацию

Екатерина

Алисова

Сертифицированный инструктор тренажерного зала (Федерация бодибилдинга и фитнеса Красноярского края). Участница кубка города Красноярска и чемпионата Красноярского края по бодибилдингу, фитнесу и фитнес бикини, в номинации фитнес бикини

Получить личную
консультацию

Виктор

Засухин

Инструктор тренажерного зала.МС по армспорту, чемпион сибирского федерального округа по армспорту, многократный призёр чемпионатов Красноярского края по армспорту. Специалист по физической культуре и спорту (выпускник СФУ ФФКиС 2014г.)

Получить личную
консультацию

Екатерина

Алисова

Инструктор групповых программ: FT, Hot Iron 1,2, Iron Cross, Power Step, Pilates.

Получить личную
консультацию

Надя

Галкина

Фитнес -инструктор групповых программ Трехкратная чемпионка России по фитнес аэробике. Чемпионка Европы и финалистка чемпионатов мира, КМС по фитнес аэробике, лицензированный инструктор программы Zumba и Strong by Zumba. Выпускник Красноярского колле

Получить личную
консультацию

Олеся

Попова

Фитнес-инструктор групповых программ Чемпионка России по рукопашному бою. КМС, участница профессиональных боев по панкратиону. Ведущий тренер молодежного движения

Получить личную
консультацию

Алина

Рудаева

Инструктор групповых программ: Hot Iron 1,2,Power Step, Athletic stretch.

Получить личную
консультацию

Анастасия

Орлова

Фитнес-инструктор групповых программ Сертифицированный инструктор по аэробике, PowerYoga, Pilates Mat, Strenght training, StripDance. Выпускник Академии фитнеса.

Получить личную
консультацию

Ольга

Ряжкина

Фитнес-инструктор групповых программ Сертифицированный инструктор по аэробике, FST, Pilates, Power Strike, функциональный тренинг, детская аэробика. Выпускник Красноярского колледжа Олимпийского резерва.

Получить личную
консультацию

Фотографии нашего фитнес-клуба

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресение
	10:00 Power mix		10:00 Power mix		10:00 Hot Iron
	11:00 Растяжка 30 мин. (Запись)		11:00 Растяжка 30 мин. (Запись)		11:00 Zumba	11:00 Step ABL
						12:00 Гибкая сила+шпагат
18:00 Step abl+abs	18:00 Pilates	18:00 Hot Iron 2	18:00 Pilates	18:30 Power mix
19:00 Hot Iron 1	19:00 Strong by ZUMBA	19:00 Pilates (запись)	19:00 Гибкая сила + шпагат
	20:00 Abs+Abl+stretch	20:00 Zumba

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресение
						12:00 ***Гибкая сила + шпагат

19:00 ***Pilates		19:00 ***Pilates	19:00 Гибкая сила+шпагат